ACard-Journal 07/20

A Card journal 19 VHS STEIERMARK/ONLINE Lass uns gemeinsam trainieren und Muskeln, die wir längst vergessen ha- ben, wieder aktivieren! Sport hilft nicht nur beim Stressabbau. Bewegung kurbelt die Durchblutung im Gehirn an, die Konzentration der Botenstofe verändert sich undWachstumsstofe werden ausgeschüttet. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Was: Onlinekurs, Kursnr.: 5003 Kursleiterin: Denise Pöllinger Infos/Anmeldung: www.vhsstmk.at Beginn: Donnerstag, 21.1.2021, 17 Uhr (6 UE, 4 Tage). ACard-Bonus: 30 % Ermäßigung auf den Kurspreis von € 42,– Foto: anoushkatoronto Onlinekurs Fitdankbaby® für dich ab 21. Jänner 2021 Trainiere von deinem Wohnzimmer aus. Man braucht nur Platz für die Matte. Bei den Übungen werden Gesäß-, Bein- und Bauchmuskulatur gestrafft und geformt. Dann werden alle beanspruchten Muskel- gruppen gut gedehnt. Abgerundet wird mit einer Entspannungsreise. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Was: Online-Turnkurs, Kursnr.: 5008 Kursleiterin: Michaela Mitteregger Infos/Anmeldung: www.vhsstmk.at Beginn: Montag, 18.1.2021, 18 Uhr (6 UE, 4 Tage). ACard-Bonus: 30 % Ermäßigung auf den Kurspreis von € 42,– Foto: Robert Kneschke Bewegungsmix mit Entspannung ab 18. Jänner 2021